【ベビー&ママヨガ】体験会開催のお知らせ

ベビー&ママ ヨガは、生まれて間もない赤ちゃんから、しっかり歩くようになったキッズまでみんなが笑顔で楽しめるプログラムです。

ヨガのポーズは、からだの基本的な動きをサポートするバランス力や筋力を養い、成長とともに必要となってくるすべての動きの根っこを育てます。

子どもの成長段階や月齢に合わせた2つの子ども向けプログラムと、産後の体の引き締め、日頃の体の疲れを癒すアーサナ中心にママの心と体をリセットするママのためのヨガプログラムを組み合わせたレッスンを行います。

親子で過ごすヨガの時間は、たくさん触れ合い、向き合い、褒めあい、楽しい時間が共有できます。

ベビー&ママ ヨガの目的

  • 赤ちゃんの健康なからだづくりに
  • 赤ちゃんの全身器官の刺激と発達の促進
  • ママと赤ちゃんの絆を深める
  • お友だちづくりとママのストレス発散に
  • ママの産後のシェイプアップに

ベビー&ママヨガを体験してみる

ベビー&ママヨガ体験会

水道橋教室

〒101-0065 東京都千代田区西神田2-7-5 竹内ビル2F
JR総武線 水道橋[東口] 徒歩6分
半蔵門線 神保町[A4] 徒歩6分
三田線 水道橋[A2] 徒歩8分

【1】ベビーヨガ

曜日 月曜日
時間 10:20 – 10:50
対象 首すわり~よちよち頃:生後3ヶ月~1才前後。1才過ぎの方はご相談ください。
内容 ママと触れ合いながら行う赤ちゃんのためのヨガクラス。
ヨガを通して経験する感覚や動きは赤ちゃんの世界の可能性を広げ、自ら動くきっかけとなり、脳や運動神経、全器官を刺激し、健やかな成長を促します。
ママとのコミュニケーションで言語の発達にも働きかけます。

【2】ママヨガ

曜日 月曜日
時間 11:00 – 11:40
対象 一緒に参加するお子さんの年齢制限なし、お子さんと一緒でなくてもご参加できます。
内容 全身をバランスよく使うヨガは女性の基礎体力、筋力を維持、 回復させ、頑張るママのボディケアにぴったり。ヨガタイムのシェアでママ同士もつながります。

 

ベビー&ママヨガ体験会 お申込み

体験会開催日時
2016年4月4日 受付終了
2016年4月25日 受付終了

ベビー&ママヨガ体験会のご参加には事前のお申込みが必要になります。
下記までお申込みください。

主婦の友リトルランド

お問い合わせ
月~金 9:30~17:30
0120-415-077


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